Le yoga,
une révélation
« Le bonheur commence en soi, en devenant paisible, on voit naître l’harmonie intérieure, et toute discorde extérieure cesse ». Yoga Sutra II.5
Tout a commencé en 2018 lors de ma première grossesse, où un besoin grandissant de retrouver de l'apaisement s'est fait sentir. Je me suis donc tournée vers le yoga prénatal. C’est là que j’ai trouvé la force d’avancer et de prendre conscience de l’importance de s’écouter pour son bébé et pour soi-même. Cette passion pour le yoga a continué de grandir chaque jour.
Après une formation de plus de 500h durant 3 ans, je suis devenue professeur de yoga spécialisée en yoga thérapie et diplômée des enseignements traditionnels du Viniyoga à l’école SADHANA LIFE CENTER , reconnu par la Fédération Francophone et Internationale de Yoga (FFY et IYF), certifié par Qualiopi.
Je suis très heureuse de pouvoir à mon tour partager cette passion du yoga auprès de tous, enfants comme adultes - mamans en devenir ou accomplis comprises.
À PROPOS
Ma philosophie du "mieux vivre"
Hyggie yoga, c’est inspiré de la méthode danoise que l’on appelle « le HYGGE ».
En quoi cela consiste ?
• Prendre du temps pour soi
• Vivre des petits moments de bonheurs
• Apprécier l’instant présent
Et si on apportait du «mieux vivre» autour de nous ? C’est ce que HYGGIE Yoga souhaiterait vous transmettre.
Cultiver cette certaine idée du bonheur en vous accompagnant dans cet épanouissement personnel à travers différents outils …
Ma vision du Yoga
Le yoga est pour moi un allié qui m’accompagne au quotidien, un véritable mode de vie, qui s’étend bien au-delà du tapis.
C’est une rencontre qui change la vie durablement, qui développe l’écoute et le dialogue intérieur, qui apprend à entendre la voix du cœur. Il a été un outil thérapeutique et d’un grand soutien dans ma vie, c’est pour cela qu’aujourd’hui je vous le partage à mon tour.
En vous aidant à trouver votre équilibre dans le quotidien, cette flamme intérieure parfois éteinte, retrouver de la légèreté dans le cœur et les pensées.
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